• Diesjähriges Weihnachtsoutfit
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    Das Datum

    Ich hoffe, ihr hattet wunderbare Weihnachten. Meine Gedanken waren auch bei jenen, die keine Familie oder Freunde haben, mit denen sie feiern konnten. Obwohl ich das große Glück habe, eine liebende Familie hinter mir zu haben, weiß ich, dass dies…

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    Optimismus und Pessimismus

    Seit einigen Wochen habe ich mittwochs meinen Psychologentermin. Ich bin immer noch sehr begeistert von meiner durch und durch sympathischen Psychologin. In der Zwischenzeit hat sie ihr Behandlungszimmer umgestrichen. Das warme Aprikot musste einem schlichten Weiß weichen. Allerdings habe ich…

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    Entschleunigung des Alltags

    Während ich diese Zeilen schreibe, sitze ich in einem Café in einer Einkaufspasage. Ich bin alleine, genieße die Zeit mit mir selbst. Vielleicht wirkt es für die vorbeigehenden Menschen seltsam, dass ich alleine hier sitze. Aber das macht mir heute…

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    Selbstliebe – ein Thema für sich

    Im Moment lese ich viel über Selbstliebe. Vor allem auf Instagram. Natürlich haben die Influencer*innen recht, es ist ein Thema, welches in der heutigen Zeit extrem zu kurz kommt. Wir verlieren aus den Augen wie wichtig wir sind. Wie wichtig…

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    Negative Gedanken und woher diese kommen

    Als psychisch kranker Mensch habe ich jeden Tag negative Gedanken. Wie jeder normale Mensch auch. Tagtäglich habe ich Zweifel ob ich gut genug, schön genug, intelligent genug bin. Es sollte selbstverständlich sein, nicht so zu denken. Mit Sicherheit hat jeder…

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    In jeder Krise steckt eine Möglichkeit

    Ich war heute bei meiner Psychologin. Gleich morgens um 8 Uhr. Die Uhrzeit ist bewusst so gewählt, denn wenn ich wieder arbeite, möchte ich weiter begleitet werden und kann so meine Termine ohne Probleme wahrnehmen. Es war heute eiskalt. Trotz…